夕食　千草焼き

ご飯　千草焼き　金平ごぼう　味噌汁

昼食　鯵の梅煮

ご飯　鯵の梅煮　青梗菜と揚げの和え物　味噌汁

夕食　エビマヨ

ご飯　エビマヨ　青梗菜の中華和え　白菜スープ

昼食　鶏の治部煮

ご飯　鶏の治部煮　もやしのゆかり和え　味噌汁

夕食　南瓜のグラタン

ご飯　南瓜のグラタン　三度豆のピーナッツ和え　玉葱スープ

昼食　鰈の柚子香煮

  ご飯　鰈の柚子香煮　大根の煮物　味噌汁

夕食　チキンの甘酢だれかけ

昼食　鰆のごま照り焼き

ご飯　鰆のごま照り焼き　白和え　味噌汁

夕食　麻婆茄子

ご飯　麻婆茄子　大根のごま酢和え　中華スープ

昼食　鶏肉のピカタ

ご飯　鶏肉のピカタ　金平ごぼう　味噌汁