夕食　南瓜のグラタン

ご飯　南瓜のグラタン　三度豆のピーナッツ和え　玉葱スープ

昼食　鰈の柚子香煮

  ご飯　鰈の柚子香煮　大根の煮物　味噌汁

夕食　チキンの甘酢だれかけ

昼食　鰆のごま照り焼き

ご飯　鰆のごま照り焼き　白和え　味噌汁

夕食　麻婆茄子

ご飯　麻婆茄子　大根のごま酢和え　中華スープ

昼食　鶏肉のピカタ

ご飯　鶏肉のピカタ　金平ごぼう　味噌汁

夕食　豚肉の生姜焼き

ご飯　豚肉の生姜焼き　ブロッコリーサラダ　味噌汁

昼食　魚のバターソース

ご飯　魚のバターソース　大豆サラダ　キャベツスープ

夕食　お好み焼き

お好み焼き　もやしのしそ和え　すまし汁　ご飯（半量）

昼食　アコウ鯛の生姜煮

ご飯　アコウ鯛の生姜煮　法蓮草の和え物　バナナ